Aarnoud de Vries Coaching

Stress- en burn-out coach / business coach in Assen

Voel je de druk oplopen en heb je het gevoel dat je op je tandvlees loopt? Misschien zelfs een burn-out? Je staat er niet alleen voor. Samen kijken we naar wat je uitput én – nog belangrijker – waar je juist energie van krijgt.


Ben je leidinggevende? Dan help ik je graag om een werksfeer te creëren waarin iedereen zich prettig en gemotiveerd voelt. Laten we samen ontdekken hoe jij meer balans en werkplezier kunt vinden!

Informeel, optimistisch en oplossingsgericht

Werk je je uit de naad, maar zie je nog te weinig resultaat? Is het chaos om je heen en wil je daar meer grip op krijgen? Of ‘moet’ je nog vijftien jaar, maar heb je geen plezier meer in je werk? In iedere carrière en in ieder beroep krijg je naast succes ook te maken met tegenslagen. Soms lijkt het werk je boven het hoofd te groeien en zou je in de structuur dingen anders willen organiseren. Soms ook sta je persoonlijk onder grote druk en dreigt een burn-out. Daar kan je in je eentje over blijven tobben, maar als coach heb ik geleerd dat chaos, conflicten op het werk, stress en burn-outverschijnselen een signaal zijn om stil te staan bij wat je aan het doen bent. Tijd om aan te pakken!



Het is belangrijk om een antwoord te vinden op de vraag waar je problemen vandaan komen, wat jouw ontwikkeling belemmert, waarom je overal ‘zo moe’ van wordt. Maar ook om te ontdekken wat er wél goed gaat, waar je plezier aan beleeft en waar je energie van krijgt. Als coach ondersteun en structureer ik dat proces. Door onze gesprekken krijg je meer zicht op wat er in je werksituatie aan de hand is en vind je handvatten om dat aan te pakken en te veranderen zodat je je prettiger voelt en je jezelf weer enthousiast en effectief kunt inzetten.


Klinkt goed?


Laten we dan binnenkort met elkaar praten. De eerste kennismaking is gratis en vrijblijvend. Dus bel of mail me om een afspraak te maken!

“In de tijd dat het tegenzat, ging ik vooral met problemen naar mijn leidinggevende. Nu presenteer ik hem mijn oplossingen.”

Zo werkt coaching

Coaching betekent dat we samen onderzoeken waarom het op je werk even wat minder vlot gaat. Tegelijkertijd verkennen we ook waar je wel plezier aan beleeft en welke activiteiten je energie opleveren. Mijn rol is vooral luisteren, spiegelen, inspireren, motiveren, je bewust maken van je sterktes en zwaktes en je ondersteunen bij het vertalen van de verworven inzichten naar je werksituatie.


Het is jouw proces, dus jij bepaalt het tempo, jij beslist hoe intensief het wordt, jij trekt zelf je conclusies en kiest zelf welke stappen je wilt zetten om je situatie te verbeteren. Als coach ondersteun ik je daarbij en help ik je om de gewenste veranderingen door te voeren.


Samen zorgen we ervoor dat het coachtraject in een prettige en optimistische sfeer verloopt, een heldere structuur heeft en een resultaat oplevert waar je mee verder kunt.

Mijn aanpak

Iedere coach heeft een eigen aanpak, en ik ook. Tijdens onze kennismaking bepalen we samen een helder einddoel en bespreken we hoe we dat gaan bereiken. We leggen onze afspraken vast, zodat we allebei weten waar we aan toe zijn. Mijn focus ligt op een resultaat waar jij je goed bij voelt en dat jou een betere toekomst biedt.



Alle gesprekken zijn op basis van gelijkwaardigheid en volledig vertrouwelijk. Jij houdt de regie: na elk gesprek maak je een kort verslag, zodat je je inzichten kunt vasthouden. We sluiten het traject af met een evaluatie, zodat je met vertrouwen verder kunt!

Veelgestelde vragen

  • Kan ik bij je terecht voor problemen rond mijn werk?

    Als coach richt ik me vooral op jouw functioneren in je werksituatie. Kernbegrippen daarbij zijn: samenwerken, conflicthantering, leiding geven, regie durven nemen, omgaan met stress, werkhouding, weerstand, chaos, werkhouding, faalangst, keuzes maken en omgaan met verandering. Vooraf bespreken we wat het einddoel is en hoe we omgaan met procedures, privacy, evaluaties en rapportages. Vanzelfsprekend is de inhoud van alle coachgesprekken vertrouwelijk.

  • Heb je een specifieke aanpak?

    Iedere coach heeft een eigen aanpak. Dat geldt ook voor mij. Tijdens onze kennismaking stellen we een helder einddoel vast en bespreken we hoe we dat doel gaan halen. Die afspraken leggen we vast in een overeenkomst, zodat we allebei weten waar we aan toe zijn. Het uiteindelijke doel is een resultaat dat jij prettig vindt en een betere toekomst voor jou. Alle gesprekken voeren we op basis van gelijkwaardigheid en alles wat je zegt is vanzelfsprekend vertrouwelijk. Na ieder gesprek maak je zelf een kort verslag en het traject sluiten we af met een evaluatie.

  • Werk je ook voor bedrijven?

    Ja. Het initiatief tot een coachtraject wordt meestal genomen door een individuele medewerker die haar of zijn situatie wil verbeteren Een bedrijf ondersteunt zo’n initiatief vaak als onderdeel van een intern leertraject, begeleiding naar een andere functie of een om- of bijscholing. Vanzelfsprekend kan een bedrijf ook zelf het initiatief nemen.


    Coaching is zinvol voor zowel de medewerkers als de organisatie. Denk bijvoorbeeld aan resultaten als: effectievere inzet van de medewerker, investeren in behoud van kennis en ervaring, voorkomen van ontslag, begeleiding beginnende leidinggevenden, beter functioneren van medewerkers en leidinggevenden.

  • Kan ik eerst met je kennismaken?

    Ja, dat heeft ook mijn voorkeur. Ieder traject start daarom met een vrijblijvende kennismaking. Daarna beslis je of je met mij in zee wilt gaan. Vanzelfsprekend krijg je dat eerste gesprek van mij cadeau.

  • Hoe lang duurt een coachtraject?

    Het aantal gesprekken dat iemand nodig heeft, varieert nogal. Soms zijn acht gesprekken voldoende, soms zijn er vijftien nodig. Het hangt sterk af van je werksituatie, de vraag die je hebt, de aanpak die je kiest en natuurlijk jouw inzet. Een gesprek duurt 1,5 uur.

  • Hoe ben je opgeleid?

    In de loop van de jaren heb ik verschillende geaccrediteerde opleidingen en trainingen gevolgd, waaronder een specialisatie Coachen bij stress & burn-out. Als professioneel coach ben ik aangesloten bij de Stichting Nederlandse Orde van Beroepscoaches (Nobco). De meeste ervaring heb ik met coaching van werknemers en leidinggevenden in het bedrijfsleven. Daarnaast heb ik vanuit verschillende managementfuncties medewerkers begeleid bij de uiteenlopende vragen, problemen en conflicten.

  • Waarom kies ik jou als coach?

    Laten we eerst kennismaken voor je definitief besluit of ik jouw coach word. Want een gesprek geeft toch de beste indruk. Wat ik zelf zou meewegen zijn: ervaring met coachen, ervaring in het bedrijfsleven, aansluiting bij de beroepsvereniging Nobco en natuurlijk een prettig contact. Ons eerste gesprek bied ik je gratis en vrijblijvend aan. Dus bel me als je eraan toe bent.


    Ook belangrijk is dat ik werk volgens de Internationale Ethische Code. Mocht er onverhoopt iets misgaan dat we niet samen kunnen oplossen, dan is er een klachtenprocedure via Nobco.


    Dat een coach helpt, weet ik uit ervaring, want ik had zelf ook een coach toen het nodig was. Burn-outverschijnselen, solliciteren, vragen over je rol binnen het bedrijf, zakelijke conflicten, ik ken het uit eigen ervaring. Dus ik weet wat jij nu meemaakt, maar óók hoe je het oplost.

  • Heb je als coach ervaring in het bedrijfsleven?

    Ruim 40 jaar heb ik als manager gewerkt bij verschillende kleine en middelgrote ondernemingen. Ik was intensief betrokken bij veranderingen zoals interne vernieuwingsprojecten, cultuurveranderingstrajecten en reorganisaties. De emoties die dat oproept, ken ik uit eigen ervaring. Veel medewerkers zijn door mij gecoacht, bijvoorbeeld op het gebied van gedrag in een groep, persoonlijke effectiviteit en leidinggeven. Door die ervaring kan ik me goed inleven in jouw situatie en vinden we samen een oplossing voor jouw specifieke vraag.

  • Leveringsvoorwaarden en ethische code

    Als coach hou ik van duidelijkheid bij de zakelijke afspraken die we maken en bij de inhoud van het coachtraject. Daarom vind je hier links naar mijn leveringsvoorwaarden (pdf), de Ethische Code van de Nobco die ik hanteer en -mocht je vinden dat er iets helemaal niet goed gaat- naar de klachtenprocedure van de brancheorganisatie Nobco. Heb je aanvullende vragen over de zakelijke of inhoudelijke kant van een coachtraject, bel of mail me dan even. Dan zorg ik voor een snel en helder antwoord.

Staat jouw vraag er niet bij? Neem gerust contact op. Ik zorg ervoor dat je snel antwoord krijgt.

Hoe hebben anderen mijn aanpak ervaren?

“Ik heb nu inzicht in hoe en waarom ik blokkeer en hoe ik daar anders mee om kan gaan. Ik ben super blij met het resultaat en zeer benieuwd naar de mogelijkheden die hierdoor voor mij bereikbaarder zijn geworden.”

“Ik vond het positief dat je me vanuit mijn eigen oogpunt liet bekijken hoe ik kan vastlopen en mezelf liet ontdekken waar ik ruimte kan pakken om dit tegen te gaan.”

“Als ik kijk naar wat ik de afgelopen maanden heb geleerd over mezelf, over anderen en over het omgaan met situaties dan voel ik me fantastisch. Ik heb hele positieve ervaringen opgedaan en heb mezelf zien groeien. Ik ben trots op mezelf en dat is me ontzettend veel waard.”

Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek